嫌われる勇気を持つ
人には相性の良し悪しがあります。
中には、あなたの性格や行動が気に入らず、言葉で執拗に攻撃してくる人も。
でも大丈夫です。
例えその人から嫌われても、あなた自身の存在価値が下がるわけではありません。
あなたのことを肯定してくれる、好きでいてくれる人と一緒に過ごす時間を増やしましょう。
嫌われる勇気を持つことが大切です。
全員から好かれる必要がないと考えられるようになると、今よりも生きやすくなります。
SNSから離れる
周りの目が気になる人は、自分の評価が常に気になります。
酷い時には、SNSのフォロワーやいいねの数の増減で一喜一憂し、友人や芸能人との差を感じて劣等感を感じることも。
もしSNSのことが気になりすぎて本来やるべきことが進まない場合は、通知を止めたり、一時的にアカウントからログアウトしてみましょう。
SNSから物理的に距離を置くことで、あなたを悩ませる要素を減らすことができます。
おわりに
今回は、周りの目を気にし過ぎて疲れる人の理由と改善方法をご紹介しました。
すぐに考え方を変えるのは難しく感じるかもしれませんが、意識して継続すれば自然とできるようになります。
上手く自意識過剰な性格と付き合いながら、少しずつストレスの低減に繋げていきましょう。
あなたが日常を快適に過ごせるように、心から応援しています。
おわり
