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沈んだ気持ちを切り替える5つの方法 ~一度きりの人生を豊かにするために~

2021/12/29    , ,

日々を過ごしていると、辛いことや苦手なことに遭遇して気持ちが沈んでしまう時はないでしょうか。 この負の感情を抱え続けてしまうと、楽しい気持ちになることが難しくなってしまいます。 「1日でも早く活力に溢 ...

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人はどうして不安を感じるのか ~地震の怖い体験×気持ちをコントロール~

2021/10/23    , ,

2021年10月12日の夜、千葉県北西部を震源とする最大震度5強の地震が発生した。 私は自宅で仕事をしていたが、突然に家が揺れ始めたと思ったら、家屋が軋む音が聞こえてテレビも倒れそうになり、かなり恐怖 ...

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