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私のルーティン / My routine「日々の積み重ね=人生」

今回は私のルーティンをご紹介します。

「日々の積み重ね=人生」

私のルーティン / My routine

朝 / Morning

  • 当日のスケジュール把握 (1日のやるべきこと or やりたいことの優先順位を決める)
  • 運動 (ウォーキング)+太陽浴び
  • 朝食:バナナ、ヨーグルト、豆乳、青汁
  • 歯磨き

日中 / Day

  • 仕事 (打ち合わせ / 調整)
  • アイデアメモ (スマホ)
  • 間食:ナッツ、果物

夜 / Night

  • 1日の行動振り返り(時間 or 行動内容の無駄を確認)
  • 夕食:大豆、魚、野菜が中心
  • 入浴、歯磨き、就寝

プライベート / Private

  • 運動 (ランニング、縄跳び、筋トレ、ストレッチ)
  • WEBデザイン (WordPress、WEBバナー制作)
  • 小説執筆
  • 勉強 (投資、英語)
  • 表現練習 (歌、演技)
  • イベント企画
  • 読書 (健康、メンタルヘルス)

1日の目標

・水を飲む(2L目安)

おわりに

今回は私のルーティンをご紹介しました。

後悔しない人生にするために、「毎日を人生最後の日」だと意識しながら、やりたいことや興味あることに対して主体的に行動していきます。

『人生一度きり、全力で楽しもう』

おわり

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