今回は私のルーティンをご紹介します。
｢日々の積み重ね＝人生｣
私のルーティン / My routine
朝 / Morning
- 当日のスケジュール把握 (1日のやるべきこと or やりたいことの優先順位を決める)
- 運動 (ウォーキング)＋太陽浴び
- 朝食：バナナ、ヨーグルト、豆乳、青汁
- 歯磨き
日中 / Day
- 仕事 (打ち合わせ / 調整)
- アイデアメモ (スマホ)
- 間食：ナッツ、果物
夜 / Night
- 1日の行動振り返り(時間 or 行動内容の無駄を確認)
- 夕食：大豆、魚、野菜が中心
- 入浴、歯磨き、就寝
プライベート / Private
- 運動 (ランニング、縄跳び、筋トレ、ストレッチ)
- WEBデザイン (WordPress、WEBバナー制作)
- 小説執筆
- 勉強 (投資、英語)
- 表現練習 (歌、演技)
- イベント企画
- 読書 (健康、メンタルヘルス)
1日の目標
・水を飲む(2L目安)
おわりに
今回は私のルーティンをご紹介しました。
後悔しない人生にするために、「毎日を人生最後の日」だと意識しながら、やりたいことや興味あることに対して主体的に行動していきます。
『人生一度きり、全力で楽しもう』
おわり