健康

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【健康な体作り】すすんで摂りたい食べ物5選

2021/7/21    , ,

皆さんは普段の食事に気を使っていますか? 私たち人間は、食事から多様な栄養素を体内に取り込むことで体を動かし、活動することができています。 健康的な体を作るには、日々の食事がとても大切です。 そこで今 ...

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自己肯定感が下がった時の対処法

2022/3/12    , ,

人間、誰しもが生きていると嫌な気持ちになることがありますよね。 嫌なことが立て続けに起こったり理不尽な状況に追い込まれると、普段は心に余裕がある人でも自分自身を肯定することが難しくなり、場合によっては ...

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